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现如今，我们总是会陷入脱发的烦恼。出现了脱发问题，已经不仅仅是中年人，很多年轻人也是会出现脱发的问题的。很多时候，我们在洗头的时候，发现自己掉发比较多，就会开始战战兢兢，生怕自己还没结婚，头发掉光了。对吃，今天，我们就来和大家一起普及一下，出现掉发情况的话，一次超过多少根，才算掉头发，你的头发其实并没有那么脆弱。
每天，我们掉多少根头发，就算得上是脱发？
脱发的问题，让我们比较担心，很多时候，我们在洗完头后，都会发现，在盆中，会飘着一层头发。就会怀疑，自己是不是开始掉头发了，开始出现脱发问题了。其实，我们完全无需担心，我们的头发并没有那么脆弱。
正常情况下，我们每天的掉发数量是会在50根到根范围内的。在这个范围内，无论我们掉多少头发，其实都是算不上脱发的。因为随着我们的新陈代谢，新头发会不断的生长出来，掉落的头发，只能算上是寿命已尽的头发。
如何判断自己是不是脱发呢？其实，我们可以教给大家一个比较简单的方法。我们可以轻轻抓住一缕头发，来慢慢轻拉。如果说，只有1根或者2根掉落，则我们的头发是比较健康的。如果说，超过了3根，我们就需有所注意了，很有可能会有一定的脱发问题。一旦是超过了5根，我们就需要有所重视了。医院查看是很有必要的，避免自己出现脱发问题，影响自身健康是很有必要的。
脱发问题，是内分泌紊乱所导致的？
很多时候，我们会发现，自己所出现了脱发问题，是不是自己的内分泌紊乱所导致的了？很多人，都会觉得，自己所出现了掉发问题的话，是自己的内分泌开始紊乱的结果。其实，事实的情况并非如此，出现了掉发问题，和很多原因都是有关的。
像是身体内的雄性激素增高，又或者是外伤，精神压力过大导致出现的斑秃，都是有可能会导致我们出现脱发的问题，我们应该有所重视，尽早做出改善是尤为重要的。
每天洗头，会导致脱发加重？
很多时候，我们都会认为，过分洗头，天天洗头会导致脱发问题加重，事实的情况是这样吗？其实，事实的情况并非如此，很多时候，天天洗头并不是导致我们掉发增多的原因。头发脏，头皮的油脂比较多，油脂堵塞了我们的毛孔，这才是导致我们掉发的关键。
我们可以这样想，到了夏天，我们会留一身汗。这种情况下，我们也不洗头，不洗澡吗？所以，经常洗头，并不是导致头发变油的关键。
掉头发，多吃黑芝麻，核桃等食物即可？
很多时候，我们都会觉得，自己开始掉发了。就开始吃一些芝麻，吃一些核桃来帮助身体改善头皮环境，帮助我们改善头发健康。但是，你知道吗？我们是需要区别对待的，很多时候，我们出现了掉发问题，很可能是我们患上了病理性的脱发。像是斑秃，就会导致我们开始掉发。
而并不是生理现象所导致的，对此，若是我们由于生理现象，精神压力大，所导致自身开始掉发。我们吃点黑芝麻，核桃或许有用，但是，若是病理性掉发的话，吃这些是没有用处的。我们需要注意区分，若是病理性脱发，尽早就医是很重要的。
