头发老爱掉？三天两头吃它，成本不到5块钱，不再怕头发大把掉，掉头发是很多人的大忌，头发就长在头顶，变化是很明显的，尤其是对于头发并不多的人，如果经常掉头发，是很烦恼的，尤其是女性，掉发之后很多的美发都不能做了，一碰就掉很多，就是会很多的盘发，编发也没有用，今天给大家推荐一款食品，它对大家的掉发是很有帮助的，而且很便宜，经常吃一吃，对身体也好，它就是核桃，核桃本身就是有安神的作用，头部舒缓了，人放松了，头发掉了就会少了一下，因为精神压力也是导致掉发的一个重要原因，经常吃一段时间后，一会发现头发掉了不多了。
核桃糊
By姊姊！
配料：
核桃适量、花生适量、大米适量
烹饪步骤：
1.用豆浆机自带小量杯，量取1杯大米倒入碗中
2.\n核桃剥壳，掰成小块，用量杯量取3/5杯，倒入米碗
3.\n花生用量杯量取3/5杯倒入碗中
4.泡半个小时
5.\n将核桃，大米和花生淘洗干净
6.倒入豆浆机中
7.加水至水位线毫升处盒上机顶盖
8.接入电源，选择“营养米糊”，点击“启动”，就可以开始制作了米糊了，只需要等待20几分钟即可
烹饪小贴士：
1、核桃，又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的四大干果。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一；2、中国是世界上核桃起源中心之一，世界核桃生产第一大国，拥有最大地种植面积和产量，出口量也仅次于美国，居世界第二。
你喜欢是核桃吗？
喜欢美食杰的文章请点赞、
转载请注明地址:http://www.1xbbk.net/jwbzn/3960.html
