北京中科白癜风医院爱心捐助 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/160706/4892467.html
纸皮核桃含有亚麻酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种微量元素。具有美容养颜，补气养血，健脑益智的功效。可预防细胞的老化，能提高人体的记忆力，缓解失眠、多梦、心悸、心慌等症状。清除体内的自由基、抗衰老、抗氧化、去除色斑、晒斑、增加皮肤弹性，减少皱纹的生成、预防头发早白的作用。增强人体的免疫力，调节内分泌功能，增强体质。下面就随小编一起来看看纸皮核桃的功效与作用，纸皮核桃与硬壳核桃哪种好！
核桃薄皮孕妇专用原味新疆特产5斤年新货薄壳纸皮大核桃新鲜淘宝月销量旗舰店￥15.6购买01
纸皮核桃的功效与作用
1、纸皮核桃能美容
美容是纸皮核桃的重要功效之一，它含有大量的亚麻酸和亚油酸，另外还含有一些钙、磷以及铁等多种微量元素，这些物质可以滋养肌肤，也能乌须发，平时们食用以后能减少皱纹和色斑的生成，同时也能预防人类的须发早白。
2、纸皮核桃能调理气血缓解压力
纸皮核桃的核桃仁中含有多种人体必须的微量元素，能顺气补血也能止咳化痰还能润肺补肾，平时人们食用以后能增强体力，缓解疲劳，也能调节情绪，减少抑郁和焦虑等不良情绪的出现，特别适合那些压力过大的人群食用。
3、纸皮核桃能健脑益智
健脑益智也是纸皮核桃的重要功效之一，它含有一些维生素B和维生素E，这些物质可以预防细胞老化，也能健脑，提高记忆力，还能让人们的思维更活跃，另外纸皮核桃中含有多种抗氧化成分，它们能清除身体内的自由基，能减少多种衰老症状的发生。
02
纸皮核桃与硬壳核桃哪种好
要说普通核桃与纸皮核桃哪个更好的话，大熊会觉得纸皮核桃更好。因为普通的厚壳核桃，里面的皮膜会带有一丝涩味，而纸皮核桃相对来说，味道会更加香醇，不会有很多苦涩味，也会有淡淡的香，剥皮也容易，不用费太大的力气。
然而不论是薄皮的核桃，还是厚皮的核桃，它们的脂肪含量还是很高的，最低的脂肪含量也会达到60%以上。在营养方面，山核桃虽然皮厚肉少，但是胜在纯天然无污染，比家种核桃的营养更加丰富，所以追求营养的话，还是选择野生的厚皮核桃比较好。
：本文源自网络，著作权属原创者所有，转载请务必标明出处。分享此文出于传播和学习交流之目的，并不对文章观点负责。文中所涉及到各类食疗方、药方、验方等仅供参考学习，非专业人士请勿盲目试用！文中广告由系统自动生成与本号无关。如有任何疑问，请在线留言，我们会尽快处理，感谢。
