牛奶核桃露
核桃是公认的益智食品，它含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。核桃仁加牛奶打成核桃露，口感香浓，在这稍显微微凉意的北方初秋喝一杯，暖暖的，好幸福！
原料：核桃仁、牛奶、水、冰糖。
做法步骤：
第1步、主料。
第2步、煮锅加水，放入冰糖煮化。
第3步、放入核桃仁。
第4步、煮5分钟后关火。
第5步、冰糖核桃水倒入料理杯。
第6步、倒入牛奶。
第7步、用料理杯搅拌。
第8步、为了口感更好，可以过滤一下。
第9步、享用吧。
小贴士：
放冰糖是为了调节一下口味，如果您不喜欢甜食，也可以不放
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