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夏枯草，中药名。其生长在山沟水湿地或河岸两旁湿草丛、荒地、路旁，广泛分布于中国各地，以河南、安徽、江苏、湖南等省为主要产地。可以清火明目，能治目赤肿痛、头痛等作用。其为清肝、护肝“圣药”。现代药理表明夏枯草具有明显的降压作用，其提取物具有降压活性及抗心侓失常作用。中医治疗高血压时常在处方中加夏枯草以加强降压作用。在日常保健中，也可把夏枯草做成的食疗方用于高血压的辅助治疗。
下面小编给大家分享一个夏枯草的食疗茶饮
夏枯草菊花茶
原料：夏枯草10克;白菊花5克;党参10克;蜂蜜适量
制作方法：党参切薄片，与夏枯草、白菊花同下沸水中滚约1分钟，熄火泡浸约二十分钟，虑渣，调少量蜂蜜当茶饮用。
除了降压茶外，夏枯草还可以做成美食来食用哦
酸枣仁夏枯草瘦肉汤
制作材料：
主料：猪肉(瘦)克
辅料：夏枯草30克,酸枣仁30克,花生仁（生）30克,枣（干）30克
酸枣仁夏枯草瘦肉汤的做法：
1.将夏枯草去杂质，洗净；
2.酸枣仁、花生仁、红枣洗净；
3.猪瘦肉洗净，切块；
4.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可，随量饮汤食肉。
健康提示
清热除烦、养心安神；
高血压病、冠心病属心阴虚、肝阳亢盛者，症见心悸失眠、胸中烦热、烦躁不安、头痛、眩晕、目赤眼花、舌红、脉弦数；肝肾阴虚之高血压病不宜饮用本汤。
食物相克
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
除了夏枯草，下面的这些天然食材降压，养护心血管的效果也很好，大家可参考哦
黑豆，含有丰富的花青素，降低胆固醇，促进血液循环，并且花青素还有护眼的功效。本款黑豆黑芝麻核桃粉，新鲜核桃仁与农家自种的黑芝麻和黑豆分别进行低温烘焙，冷却后按照比例混合研磨，不添加任何添加剂，可直接冲泡，健康美味又饱腹还能促进血液循环。
辣木籽是“世界三宝”之一，它对清理血管垃圾，排出体内毒素有显著功效，经常吃点辣木籽，可以让人们逐渐远离血管疾病。小编给大家推荐的这款辣木籽是印度进口的正宗辣木籽，平时可以当做零食，也可以用来泡水哦。
绞股蓝茶可以增强血管功能，抗心肌缺血、改善心脏血流，调节免疫力等，对高血压患者有很好的辅助功效。
绞股蓝茶它的显著优势在于，降血压同时并不影响脑血管血流量。过度紧张或疲劳等外因引起的血压不稳，都能通过饮用绞股蓝茶来恢复。
葛根具有改善脑部血液循环之效，尤其是对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣等有很好的缓解作用，每天饭后一杯，有效降压的同时，还能缓解高血压带来的并发症症状。
葛根是一种非常好的抗高血压的药材，其中含有的葛根素能够有效的增高血管的水平，令身体快速的恢复正常，达到降压的功效。
罗布麻茶，是由罗布泊地区所产罗布麻叶制成，内含已知植物中最丰富的芸香甙、槲皮素和生物类黄酮等多种活性物质，但罗布泊产的比其他地区产罗布麻平均高72倍。
实验证明：北庭专供罗布麻茶原料新疆野生罗布麻，它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。
降血压菜谱：罗布麻雪菊茶
罗布麻茶10克，雪菊9克，放入煮容器中加入水-ml，煮10分钟左右，再加水-ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。
