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坚果类的食品营养成分都比较高,而坚果中我们从小就会接触并且经常吃的就是核桃了。因为家长常常听人说,吃核桃可以增强记忆力,还能补脑,让孩子变得更聪明,所以,在小时候我们就会经常吃到核桃类的食品,像是核桃制作的糕点,核桃奶等等食物。且核桃的味道也极其好,属于越吃越香的类型,是大人小孩都爱吃的坚果之一。虽说我们都知道核桃能补脑增强记忆力,但是它的其他好吃你知道吗?什么人不能吃核桃,你最好也了解一下。
常吃核桃有什么好处?
防止抑郁症的出现
这个作用相信大家都不是很了解,虽说现在的生活越来越好了,但是也出现了很多以前较少出现的疾病,比如说:抑郁,可能是因为环境,压力或者现在人的承受能力有关,出现抑郁情况的人也越来越多,这种疾病在以前是属于比较少见的一种类型,但是对于现在的人来说就很常见,学生,孕妇等人士都是需要重点
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