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核桃怎样吃补肾又龟龄
核桃在海外，人称“鼎力士食物”、“养分丰硕的坚果”、“益智果”;在国内享有“万岁子”、“龟龄果”、“养人之宝”的美称。核桃仁味甘、性温，能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便，可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的诊疗。下列两种食疗方有助补肾、祛病延年。
核桃仁大米粥
核桃仁30克，大米克，洗净后加水共煮成粥。逐日1剂，分早、晚二次温服，能温阳健脾、纳气归肾，可用于脾肾阳虚哮喘诊疗。
核桃仁生姜片
核桃仁1～2个，生姜1片。每晚睡前同嚼吞服，可补肺肾纳气、止咳平喘、祛风和胃，对哮喘有襄理诊疗效用。
核桃怎样吃壮健又延寿
核桃是个宝疙瘩，可也严谨吃法和宜忌。牛宝物觉得，该当适当、永恒、刚毅服用。核桃仁所含的脂肪，固然是有益于肃清胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪自己具备很高的热量，假使过量食用又不能被充足操纵的话，就会被人体做为胆固醇贮存起来，终于揠苗助长。正常来讲，天天服用核桃仁的分量，应在40克左右，大致相当于四五个核桃。同时该当恰当增加其余脂肪摄取，以防止热量摄取太高。张熏陶说，核桃火气大，含油脂多，吃多了会使人上火和恶心，正在上火、泻肚的人不宜吃。很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一同熬成核桃粥喝，由于核桃能够补“先天之本”，大米、红枣能够补“后天之本”，如许搭配起来，保健终于最好。
不断几个月吃核桃，能够黑头发。一天用量是4-5个最适当。一天不用吃太多，刚毅天天吃。
1、核桃肉，屡屡食三个，日夕各一次，不断半个月，治百日咳及慢性支气管炎。
2、核桃肉1千克，捣烂，蜂蜜1千克和匀，用瓶装好，屡屡食一匙，一日两次，滚水送下，治虚喘。
3、核桃肉五个，捣烂，用黄酒冲服，治乳汁不通。
4、核桃肉三个，捣烂，山慈菇3克研末，调匀，黄酒送服，治乳疮。
5、核桃肉、黑芝麻、桑叶各30克，捣如泥状，做丸，每服10克，一日两次，治神经虚弱、忘记、失眠，梦多，食欲不振。
6、核桃肉捣烂，用姜汤送服，治虚寒症的恶心吞酸。
7、核桃一个，烧炭存性，研细末，治吐逆，胃寒者姜汤送服;胃热者黄芩12克煎水送服，气郁者黄酒送服。
8、核桃十个，攻破，连壳煎汤服，治妊妇胎气上逆。
9、核桃肉、冰糖、麻油各克，同蒸熟，在7-10天内食完，可治胆结石。
10、核桃肉克，用食油炸酥，加白糖适当混杂研成乳剂或膏状，于1?2天内分数次服完(童子酌减)，可治泌尿系结石。
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