荨麻疹北京哪家医院好 http://m.39.net/pf/a_9056398.html核桃的养分价钱
核桃仁的养分价钱极高，富含对人体有利的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等。
单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸可消沉血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂卵白的含量，提防高血压、冠芥蒂、高脂血症等。
维生素E则有抬高免疫力、抗动脉强硬、防癌、维护目力、消除“末年斑”的影响。因而，核桃是末年人的养分佳品。
核桃的成果01/富含多种养分素
核桃仁含有丰硕的卵白质和碳水化合物，并含有人体定然的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物资，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，时时吃核桃可为人体有用增加多种养分素。
02/活血化瘀
核桃苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，能够协助排出人体内残留的瘀血，格外是女性血瘀痛经、产后恶露不净时，用核桃格外有用，适于血瘀滞较重者。
03/止咳润燥
时时吃核桃能够对立机关胺致使的支气管光滑肌痉挛的病症，还可润燥化痰，提防虚寒致使的咳嗽、痰多等病症。
04/补肾助阳
核桃仁味甘、性温，能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便，可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的诊疗。
核桃的食疗吃法①核桃+桂圆肉+山查：对人体的心脏成效有很好的成效。
②核桃+薏仁+栗子：一同煮粥喝能诊疗尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等疾病。
③核桃+芝麻+莲子：做糖蘸对诊疗虚汗有很好成效，还能补心健脑。
④核桃煮盐水：喝可治肾虚腰痛、遗精、阳痿、忘记、耳鸣、尿频等症。
⑤核桃+大枣：一同煮粥食用；补气养血、养颜、健脑、润肠、缓和疲乏。
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elsa飞雪
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