核桃花生西米露
天气越来越热,孩子消耗大,需要多喝水,补充水分,很多孩子喝想清凉饮料解暑。到了夏天,我经常给孩子准备饮品和甜品,孩子除了喝白开水可以有更多的选择,可以喝饮品或者吃甜品,让孩子一个夏天都吃得营养又健康。尤其今年孩子正准备高考,学习上要靠孩子自己努力,我只能做好后勤服务,给孩子做好一日三餐,让孩子保持饱满的精神状态,心情愉悦,专心地学习。
我常给孩子做核桃花生西米露,这款甜品是广东人很爱吃的甜品之一。或许因为广州的夏天比较长,寒冷的天气比较少,在广州大街小巷有大大小小的甜品店,在广州的文明路就有十多家甜品店,其中的一两家经常要排队购买。西米露是甜品店都有甜品,比如芒果西米露、香芋西米露等,我想孩子要高考,每天都要学习,我给孩子做核桃花生露补充营养。核桃花生露用了破壁机制作非常简单省事,核桃花生露加入Q弹的西米,搅拌一下就成了核桃花生西米露。核桃花生西米露可以给孩子当早餐饮品,周末孩子在家也可以当下午茶甜品,香浓味美的核桃花生西米露很适合我家高考生,我家孩子说核桃花生西米露比珍珠奶茶好喝,
花生50克,核桃3个,大米30克,冰糖30克,西米50克。
第一步准备做核桃花生西米露的食材,花生被称为“长生果”,核桃被称为“益智果”,从这两个食材的名字就知道,多吃花生和核桃对人体有好处。我家孩子每天学习都要用脑,多吃点核桃补脑,提高记忆力。
第二步核桃剥壳切小块,花生和核桃清洗干净。
第三步煮锅烧开水后,放入花生和核桃煮3-5分钟。有的人会觉得核桃有涩味,核桃煮一下可以去涩味。如果想煮出来的核桃花生露香浓,可以把花生和核桃用烤箱烘烤5分钟,或者用炒锅炒香花生和核桃。
第四步破壁机的水箱放入清水。
第五步把核桃、花生、冰糖和大米放入破壁机里,放食材的地方不需要放水,制作核桃花生露的清水放在破壁机的水箱里,在按下破壁机的功能键,破壁机水箱的水会流入放食材的地方。
第六步盖上破壁机的盖子,选择“滋补糊”功能键。
第七步在破壁机制作核桃花生露时,用煮锅烧开水后放入西米,煮西米不要一直用大火煮,西米要煮得透明Q弹,煮沸后焖一会儿,加入冷水再次煮沸,关火焖一会儿,如此重复两次。
第八步,西米全部煮至透明,捞起西米滤水放入碗中。
第九步破壁机制作好的核桃西米露,可以直接喝,可以是早餐饮品也可以在日常当饮品。
制作好的核桃花生露倒入西米中,拌匀,这样就做好了核桃花生西米露。炎炎夏日,核桃花生西米露冷藏一下再吃透心凉,吃着舒坦。
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