儿童白癜风病的症状 http://pf.39.net/bdfyy/jdsb/160106/4754130.html
苹果是我们经常吃的一种水果，你一般会怎么吃苹果？洗干净生吃？有没有想过将苹果煮熟以后再吃呢？有独特的功效哦！苹果煮熟吃的好处是非常多的，有研究表面苹果加热后，里面含有很多的多酚类天然抗氧化物质。这种物质不但可以增加抵抗炎症，降血脂的功效以外，还能控制血浆胆固醇的升高。此外苹果煮熟后会有大部分的维生素丢失外，还有很多的营养成分是保留的，。而且煮过的果胶是起到吸附的作用。从而起到止泻的效果。经常腹泻的人可以把苹果煮熟吃。苹果煮熟之后还有很多的功效，今天我们一起来看看吧！
减肥美容
我们都知道g的苹果只有60千卡的热量，非常容易有饱腹感但是热量却很低。而且苹果中的营养成分能够让苹果的皮肤更加润滑柔嫩。
治疗失眠
失眠的宝宝们，痛苦吧？可以试试吃熟苹果噢~煮熟后，丰富的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。而且睡前闻闻苹果香，更容易安静入睡，减轻压抑感。中医认为，苹果性味甘凉，功能生津润肺，补脑养血，安眠养神，解暑除烦，开胃消食，醒酒。所以，多吃苹果或栗滋轩黑芝麻核桃粉
防治内热
有内热的人，可以每天煮一个苹果吃，可以起到牙龈发炎、嘴唇热疮、舌裂等一些内热症状的防治作用。每天一次，每次一个，连吃7~10个可愈。煮熟的苹果，可以连皮一起吃，也可以把水也一起喝了。
经常爱吃苹果煮熟的人，一般身体都不会差，但是有一点要记住，就是不能与海鲜一起吃，否则不但没有营养，还会引起腹痛、恶心等情况，给我们的身体造成了一定的负担，还有影响身体的健康。
