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宝宝成长发育的每一个阶段都是黄金阶段，千万不要因为认知误区耽误了宝宝的身体发育。今天分享两种简单易上手的辅食，适合6个月宝宝，简单易上手，建议收藏。
6个月以上宝宝辅食添加的小技巧：
1、保证每日所需的奶量
虽说6个月以上的宝宝可以吃辅食了，但是母乳和奶粉依然是主要的主食，这时候要保证宝宝的奶量摄入在ml-ml，夜间可适当断奶试下。
2、调换辅食也需加奶粉
一般刚吃辅食的时候，宝宝不会习惯和适应，可以往米粉里面加一些奶粉，看宝宝的适应情况，然后再增加辅食的量，这样才更有利于宝宝的成长发育。
适合6个月以上宝宝吃的2种辅食：
1、牛肉泥
食材：牛里脊50g。
做法：
1、牛里脊洗干净，切成小块备用；
2、锅中加入清水，放入牛肉焯水，焯熟后取出放凉备用；
3、将牛肉放入料理机中打成牛肉泥，可加入适量白开水调匀。
2、山药泥
食材：铁棍山药适量，核桃油几滴
做法：
1、山药清洗掉表面的泥之后，戴上手套把皮刮下来。皮肤接触到山药皮很容易过敏，所以我们在处理山药的时候一定要戴上手套，要不然手会很痒的，也不要把皮弄到宝宝的辅食中；
2、去皮之后清洗干净，切成小块，放到蒸锅中大火蒸个20分钟就蒸熟了；
3、再用工具把山药捣成山药泥，滴上几滴辅食油，搅拌一下就可以给宝宝吃了。
育儿有话讲
今天推荐的建议妈妈们每周挑几种给宝宝搭配着吃，营养元素跟药不同，很难立马见效，但是只要妈妈们坚持，宝宝每天比别人多获得一点，累积起来的差距，足够让宝宝快人一步！
如果还有的新手妈妈不知道宝宝辅食可以吃什么或者是还在为做什么辅食而烦恼的话，这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱，列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、治咳嗽等各种食谱，内容实用。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
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