龟龄轴
人的身段里有一条看不见的轴，是每小我平生贯通的龟龄根本，疾病的产生进展都与它相关，尤其是末年人。这条人人都完备的龟龄轴即是：“脑-心-肾-天癸”轴。
龟龄的这四个轴影响浑身的康健。假如龟龄轴的第一个轴——脑浮现题目，会致使失眠、多梦、头晕、耳鸣；假如第二个轴——心浮现题目，会致使血汗管疾病、高血压、胸闷、气短；假如第三个轴——肾浮现题目，会致使慢性肾脏病、肾炎、结石、肿瘤、囊肿等环境；假如第四个轴——天癸浮现题目，呈现为发育不良、不孕不育、斑点、痤疮等。
比方末年人罕见的起夜、忧虑、失眠等，许多人觉得是大哥肾虚了，种种补肾活血却通常功效不好，原来这几种环境适值阐述龟龄轴曾经发端浮现题目，关键点在于龟龄轴上的“神”出题目了。
心为识神、脑为元神，惟独经过调心、调脑，使之效用于肾，再延长到天癸，本领起到以“轴”治心身，调神补肾维持康健的效用。
龟龄轴假如浮现题目，脑、心、肾、天癸都邑有所呈现，不过男女会轻微有差别。
男性：脑-心-肾-精室脑受损，呈现为秃子（百会、四神聪部位）、忘掉、重视力不好；
心受损，呈现为心烦、失眠多梦；
肾受损，呈现为腰膝酸软、牙齿松动、耳鸣耳聋；
精室受损，呈现为尿频尿急、排尿坚苦、不育。
女性：脑-心-肾-胞宫脑受损，呈现为不能久立、昏倒；
心受损，呈现为烘热汗出、忧虑苦闷、喜哀伤欲哭；
肾受损，呈现为带脉负约、皮肤松驰、赘肉增加；
胞宫受损，呈现为尿频急、尿失禁、子宫下垂、脱垂、不孕。
保护好咱们的龟龄轴，不单能调好肾虚，还能维持浑身康健，调好寝息、多梦、乏力等，抵达防病祛病的功效。
这日，行家带来了两个食疗方和穴位按揉法，就可以帮咱们脑、心、肾同调，保护龟龄轴。
01核桃+莲子+黑芝麻行家带来的第一个食疗方恰当肾气始衰人群，整年纪段均能够用，能够调神、养精、荣发、通便。由调脑的核桃、调心的莲子、调肾的黑芝麻三味食材构成。
每一次用3个核桃、4个莲子、一小撮黑芝麻，打坏，沸水冲服或与粳米一同熬成米糊，天天日夕各吃一次。
核桃要取舍色黄个大油多的（青皮核桃补益功效欠佳），而且必然要保存核桃内皮才有好的收涩效用；莲子选择道地药材湘莲，最佳去掉莲子芯；黑芝麻在利用以前须要炒熟，补益功效更好。
02薄荷+百合+覆盆子第二个食疗方更恰当浮现显然肾虚病症的末年人，有安神、宁心、固精、缩尿的效用。由调脑的薄荷、调心的百合、调肾的覆盆子组合而成。
5克薄荷、10克百合、15克覆盆子，沸水冲泡代茶饮，或许是打坏，与粳米一同熬成米糊，天天日夕各服用一次。
许多人觉得补肾首选枸杞子，原来覆盆子具备利肾固精、缩尿的效用，能够缩小尿量，对肾阳虚引发的夜尿次数多有用，最佳取舍干覆盆子，功效会更好。而枸杞子是补肾阴的药物，也没有缩小尿频的工效。
03修护龟龄轴的穴位按揉法除了内服，也有外治法子，三个摄生穴位离别为：
①调脑：百会穴，双手经头顶贯通您的两个耳朵，在连线的中点即是百会穴。用手指腹一再地揉搓百会穴下左右，直到略微发烧。
②调心：少府穴，半握拳，小指指尖所指处便是少府。用手指揉搓少府穴，左右手各50下。
③调肾：气海穴位于身段前正中线上，肚脐正中下1.5寸。右手顺时针揉搓气海穴下，再用左手逆时针揉搓气海穴下。
三个穴位一组，天天做两组按揉便可。
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行家出诊消息
郭军
中病院男科
周二、周四、周日上昼，周三全天
耿强
天津中病院男科
周一、周四、周六全天南院区
周二、周三全天北院区
备注：突发缘由致使门诊功夫、出诊位置、门诊表率（通俗、行家或特需门诊）、注册花费的改观，病院当日宣布为准。
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