大家好，这里是咘咘育儿说。今天我们要为大家带来的内容就是：怀孕时，吃核桃也有“好时机”？或许大多孕妇不清楚，不妨了解。
其实大部分的孕妇在怀孕之后都可能会吃一些核桃，因为我们也知道核桃里面含有的营养成分是非常多的，而且还能够促进宝宝的大脑发育。其实核桃确实有补脑的作用，而且核桃也能够帮助我们补充身体所需的营养元素，但是如果说我们乱吃核桃，不停地吃，反而会伤害到我们的身体，那么核桃到底什么时候吃才是最好的呢？接下来就跟随小编一起来了解一下吧。
核桃里面不但含有DNA，而且他还有大量的脂肪，如果说在怀孕期间我们不注意吃核桃的时间以及吃核桃的数量，那么很可能就会导致我们体内的营养过剩的纸身体发胖其实如果说孕妇在怀孕期间营养过剩的话，那么体内的脂肪累积太多，对于宝宝的发育其实是有很多影响的，所以说我们就算是想吃核桃，帮助宝宝发育大脑也要讲究时机，宝宝的蛋的发育其实有三个关键的时期，接下来小编就来带大家一起了解一下。
我们所说的这三个关键的时期，第一个就是怀孕的第八周，第二个是怀孕的第20周，第三个就是怀孕的第30周。其实在这三个孕周里面大家可以适当的补充核桃，这样能够帮助我们促进宝宝的大脑发育，因为这三个时期是宝宝大脑发育的关键时期，我们吃核桃的话也能够让宝宝充分的吸收，这样也能够让宝宝的大脑发育得到很快的提升。但是如果说大家掌握不好这个时间的话，其实对于宝宝来说，可能吃进去的核桃是完全没有作用的。
另外我们吃核桃一定要注意好数量，不要吃的太多。如果说吃的太多的话，刚刚我们也提到了肯定会让我们营养过剩，其实宝宝需要的营养不是太多，所以说我们保证每天吃上五到六个左右的核桃就可以了，不要吃太多，而且吃核桃的时间最好是在两餐中间，这样可以增加我们的饱腹感，让我们吃饭的时候少吃一点，以免出现过度肥胖的情况，所以说希望大家一定要控制好吃核桃的数量和吃核桃的时间，才能够让宝宝充分的吸收营养。
现在大家应该知道怎样补充核桃才能够让宝宝充分吸收了吧，其实这里面还是有很大的学问的，现在大家应该都明白了吧。今天的内容到这里就结束了，感谢您的阅读与分享！如果你还有什么疑问或者问题的话，可以在评论区留言。
