北京中医能治愈白癜风吗 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/141109/4513680.html
泡脚养生保温杯，脱发发福人憔悴，望着手中大把的头发，小编意识到不能再这样下去了。不知道有多少人像小编这样的“脱发人士”，每天早上起来就是看看自己掉了多少头发。生活压力过大造成的吗？还是身体缺少了什么元素呢？其实年起人脱发基本上还是自己“作”出来的。
年轻人熬夜太过频繁，导致内分泌失调，毛发生长受到影响，就会引起脱发的病症。小编表示现代年轻人哪个不熬夜呢？熬夜有时也是被动的呀。而且身体营养不良也会造成脱发的，如果过度减肥节食，身体营养跟不上，毛发根部也就自然而然“枯萎”了。身体新陈代谢排不出去，毒素堆积在毛囊处，也就是“斩杀”了毛发。小编老家的一位中医就建议现代的年轻人多多吃这3样食物，脱发就能不用药。
黑芝麻，它含有大量毛发所需要的微量元素，比如钙质，油酸等等。想必大家小时候都吃过不少黑芝麻糊吧，小编的老妈就常吃，头发乌黑油亮，而且很坚韧，一般梳头发都不会掉呢。黑芝麻能够滋养头皮，将黑芝麻、黑米等熬煮成粥，坚持食用，脱发改善了，发质也会变好。
核桃，它也是一种对治疗脱发很有效果的食物，含有大量的油脂，也能深层滋养头皮。中医建议大家一天吃一两个核桃就可以了，如果还想用其他的食物代替，那就可以选择花生或者葵花籽，它们都是含有大量油酸的食物，都对治疗脱发有效果。
芹菜，它含有抗雄性激素的作用，有效帮助人体预防“谢顶”，是男性应该多吃的蔬菜，除了芹菜，还有香菜、西兰花，它们都是能够帮助预防脱发的食物。坚果吃多了会腻，那就换一些蔬菜来吃。最好的吃法就是蔬菜沙拉，不要放酱之类的了，这样会阻碍人体的吸收。蔬菜的膳食纤维能帮助人体进行新陈代谢，也就防止了内分泌失调导致油脂分泌过剩，毛发也就不会“枯萎”。
还有一个原因会导致脱发的产生，那就是摄入的糖分过多了，糖分无法被吸收就只能堆积在体内，堵塞毛孔，导致毛发“无法呼吸”，控制糖分的摄入也是防止脱发的一个办法呢。大家对治疗脱发还有哪些建议吗？评论告诉小编哦，大家一起“对抗”脱发吧。
