肾是人体重要的器官，肾脏好的人，身体的很多器官都能正常运转，人也更健康。肾对于男人来说尤为重要，肾健康，雄激素分泌正常，男人味也比较足，反之亦然。现代社会，人们工作压力大，作为家里的顶梁柱，男人的压力更大，很多男人不仅年纪轻轻的就有了衰老的迹象，还经常出现心有余力不足的情况，这往往是雄激素不足造成的，为了自身健康和家人幸福，你该多注意补一补了。
它是公认的“回春宝”，男人常吃，补充雄激素，肾脏或更有活力！
干贝
干贝是扇贝干制而成，不仅味道口感一绝，而且营养价值十分丰富，其中含有丰富的蛋白质和碳水化合物等，能够帮助我们和胃调中，还能养护我们的肾脏。干贝也被称为男人的“回春宝”，肾不好的男人，不妨经常吃点干贝，能够促进雄激素的分泌，你的肾脏或会更有活力。另外，男人常吃干贝，还有增强免疫力、防止血管硬化等效果。
桑葚
桑葚看上去不好看，一摸还一手黑，很多男人不喜欢吃，其实它对于男人来说却是个好东西，是男人补肾的“好搭档”。桑葚中含有多种维生素氨基酸以及微量元素矿物质，能够促进男人体内雄激素的分泌，还能促进血液循环，滋补肾脏，起到补肾养肾的效果。肾不好的男人，不妨经常吃点桑葚，或用桑葚干泡水喝，或助肾脏越吃越有活力，让你更显男人魅力。
腰果
腰果是最常见的干果之一，很多人都吃过，不仅看起来有点像人的肾脏，其补肾效果也很强，被称为是男人的“回春宝”。其中含有丰富的不饱和脂肪酸和纤维素等，都有助于肾脏的养护。男人经常吃点腰果，能够补充体内的雄激素，让你的肾脏更加健康有活力，也更有男人味。
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葡萄干酸酸甜甜的，很多人都爱吃，营养价值也很高。葡萄干中含有丰富的铁、钙和多种矿物质、维生素、氨基酸等，具有滋肾益肝、补血强智、健胃生津等功效。男人经常吃点葡萄干，能够促进雄激素的分泌，肾脏或更有活力。另外，葡萄干中含有的类黄酮成分，能够帮助我们清除体内的自由基，抵抗衰老，常吃让你更显年轻，更有男人味。
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我们都知道核桃能补脑，其实其补肾效果也不差。核桃中含有丰富的微量元素锌、镁和铬等，具有补血养元，益气补肾等功效。男人经常吃点核桃，能够促进雄激素的分泌，养肾补肾，对于肾不好引起的腰痛、健忘、耳鸣、尿频等症状也有一定的缓解作用。核桃不仅可以直接吃，还可以和红枣、大米等一起煮粥喝，益气补肾效果更好。
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