自从有了宝宝，就开启了全职带娃的日子。一个人带娃虽然累，但看到宝宝一天天健康的长大，所有一切都值得。距离上次给小伙伴分享美食已经有差不多一年之久，从今以后可能分享更多的是有关于宝宝的辅食餐，作为一名新手妈妈，在不断的学习和摸索。
我家宝宝的小名叫核桃，六个月以后，也就是第七个月开始添加辅食，第一口辅食是高铁米粉。核桃现在已经九个月了，肉类打算等到第十一个月的时候再添加。每个宝宝的脾胃不同，要根据自己宝宝的身体状况，逐步添加辅食，不可操之过急，更不能和其他孩子比较。今天分享我家宝宝爱吃的3道辅食，做法简单，好吃又营养，新手宝妈一学就会！
1、红薯小方（7个月以上的宝宝）
食材：红薯60g、配方奶ml、淀粉12g
做法：红薯去皮蒸熟，将红薯和配方奶放入到料理机中，搅打成红薯牛奶。将红薯牛奶倒入锅中，开小火，加淀粉不停搅拌，搅拌至没有颗粒状，逐渐凝固，呈浆糊状。趁热倒入模具中，抹平表面，冰箱冷藏一小时，凝固后倒扣脱模切块。
2、鸭蓉米粉粥（7个月以上的宝宝）
食材：鸭脯肉、米粉各50克、植物油、盐各少许（一岁以内的宝宝不用放盐）
做法：鸭脯肉洗净剁碎，入油锅炒成鸭蓉。用凉水将米粉调开，倒入锅内，加温水拌匀，煮沸后，加入鸭蓉、少许盐，煮5分钟即可。
3、蔬菜小面条（8个月以上的宝宝）
食材：西红柿、面条、青菜
做法：我们将西红柿洗干净，用开水烫一下去皮切碎碎的，起锅烧油，将番茄放进去炒香，再加清水煮开，然后再把宝宝吃的面条取出，再掐的碎一些放进去煮熟，最后再加点青菜碎煮开就可以了。
育儿有话讲
今天推荐的建议妈妈们每周挑几种给宝宝搭配着吃，营养元素跟药不同，很难立马见效，但是只要妈妈们坚持，宝宝每天比别人多获得一点，累积起来的差距，足够让宝宝快人一步！
如果还有的新手妈妈不知道宝宝辅食可以吃什么或者是还在为做什么辅食而烦恼的话，这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱，列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、治咳嗽等各种食谱，内容实用。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。价格也很便宜，只要49.9元，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？
