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04下面的这两个禁忌，希望你们还是不要触碰
最好别吃调味后的核桃
很多人觉得原味核桃特别的油腻，而且带着一股股的味道，但是经过加工之后的核桃，它里面增加了糖分和盐分，比如琥珀核桃比原先的原味核桃，味道不知道好了多少倍，但是不利于身体健康。
不要过量的食用核桃
它本身营养价值真的是非常好的，这么多好处的坚果，但是大家也不要贪心，吃太多可能会给身体造成一定的压力。
因此，我们一定要注意控制核桃的摄入量，而根据中国居民膳食指南推荐：我们可以每天摄入大豆及坚果类25～35克，大概也就是2-3个核桃的量。
