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核桃不但营养丰富,还有健脑的功效。准备核桃适量,黑木耳克,青红甜椒各适量。调味料:食盐3克,味精1克,醋6毫升。
将核桃敲开,取出核桃仁,用盐水浸泡后洗净备用。
青红甜椒去蒂洗净切成菱形片,用沸水略焯一下待用。
锅里注入清水烧开,放入黑木耳炒熟后,沥干水分放入盘中。
准备的食盐,味精,陈醋。
将沥干水分的黑木耳倒入容器里,加入浸泡好的核桃仁青甜椒片,红甜椒片,加入食盐,味精,醋拌匀。
拌好后盛入盘中即可。这道凉拌菜既适合夏季食用,又能提神健脑。