土方治疗白癜风 http://m.39.net/pf/a_4475491.html
核桃，也叫胡桃，核桃品种繁多，常见的有山核桃，纸皮核桃，文玩核桃。但今天主要为大家讲讲普通的可以吃的核桃。大家一定吃过很多核桃，核桃的壳较硬，不易破开。核桃的仁就像一颗大脑，老人们常说吃啥补啥，吃核桃补脑子。的确，吃核桃确实可以补脑，而且新鲜核桃的营养价值极高，有多种对人体健康有益的功效。
核桃是坚果的一种，新鲜的核桃口感酥脆，味道甘甜，水分含量较少。多吃核桃可补脑。因为核桃仁中含大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，这些成分都是促进大脑组织细胞代谢的重要物质，可以起到滋养脑细胞，增强大脑功能的作用。此外多吃核桃还可以补肾壮阳，在中医里核桃经常与其他药物搭配，用于治疗肾阳虚衰、肾虚腰膝酸痛等症状。
核桃虽然好吃，但是不太适合肥胖人群多吃，因为核桃含有较多的油脂，吃得太多会为身体增加负担，导致体重上涨，所以请适量食用核桃。
