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聚婴童·享聪慧
小编导读：“吃核桃补脑”好似成为众人的共鸣。当宝宝增加辅食后，百般百般养分丰盛的宝宝食用油也将最先增加，包罗核桃油。核那末，给宝宝吃核桃油该留神甚么？
甚么是核桃油？
核桃油是将核桃仁经过榨油、精练、提纯而制成，是一种高档食用油。
核桃仁的含油量高达65～70%，据剖析，每克核桃仁的脂肪含量为63～76克。其脂肪紧要成份是亚油酸甘油酯、亚麻酸及油酸甘油酯，这些都是人体所定然的脂肪酸。
当前，市道上有了很多特地针对宝宝策画的婴幼儿专用核桃油，宝宝食用核桃油有甚么长处呢？
核桃油对宝宝有甚么长处？
1、无益宝宝强壮发育
核桃油中富含丰盛不饱和脂肪酸及自然维生素及微量元素可推进宝宝成长发育、均衡标奇立异，无益宝宝强壮成长。
2、推进视网膜发育
核桃油中富含自然的亚麻酸及维生素A，这两种养分物对视网膜的发育相当急迫．防备夜盲症和目力消退，有助于对多种眼疾的调节（维生素A可推进眼内感光色素的产生）。
3、守护肠胃、润肠通便
核桃油中含有大批的不饱和脂肪酸，因酸度低\且新鲜无浑浊，也许淘汰对宝宝肠胃 的缓冲力，不会对宝宝内脏器官产生包袱．脂肪酸组态靠近母乳且Ω—3、Ω-6脂肪酸比例为1：1轻易被宝宝消化摄取．此中亚油酸可润肠通便．
何如给宝宝吃核桃油？
病院饮食与养分部主任埃米利奥·罗斯说，逐日往饮食中插足小批核桃粉，也许使血液中LDL(坏胆固醇)的含量淘汰15%，由于核桃含有Ω3和Ω6脂肪酸。
做为一种优良食用油，核桃油如今曾经被越来越多的父母
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