核桃是个好东西！ 它含有一个丰富的磷脂、亚麻酸等，对大脑发展很有好处，非常具有适合孕妇、小朋友。
口感：香，脆，你吃过核桃，吃过水煮，吃过生食，但肯定没吃过像山核桃一样的糖炒，纸核桃轻轻捏开，不需要工具的帮助，从新疆纸核桃，肉质大而饱满，吃起来香香，还能吃凉的，吃完后一定要买回来一个。
核桃皮如纸薄，所以叫纸皮核桃，服用方便命名整仁，也被称为凝胶核桃仁，克隆，分布年至年米以上海平面，营养丰富。中国纸皮核桃枝更好主要生长在新疆云南，再就是新疆阿克苏产品。
坚果扁卵圆形，两端渐尖，顶部需要较长，达8毫米，三径平均值为3.7厘米×3.3厘米×4.2厘米；外壳麻点多、深、小，缝合线较窄，较隆起，紧密；单果平均单位重量重14.7克；壳厚0.5至0.8毫米；内隔和内褶退化，较薄，纸质，取仁易，可取整仁，出仁率56.9％～62.00％；仁饱满，黄白色，味香，脂肪细胞含量72.89％，且为这些不饱和分子脂肪酸，蛋白质技术含量12.49％，同时富含钙和钾等微量金属元素，维生素以及含量具有较高。
温带树种，喜温暖，凉爽，四季分明，日照时间长的气候环境.由于气候和土壤质量的原因，新疆的造纸核桃产量和质量略高于云南。
核桃中还含有丰富的维生素E，维生素E，一种抗氧化剂，可以帮助延迟细胞衰老，爱美的姑娘可以吃了。它含有不饱和脂肪酸，可以帮助预防和治疗常见的心血管和脑血管疾病的“三高”人群可以吃。但是，很难和固体核桃，剥起来比较麻烦，不要紧，还有超级薄皮核桃剥。
主要价值
1、核桃与胎儿的大脑系统发育：
胎儿脑器官发育主要依赖于平衡的脂肪酸摄入，尤其是必需脂肪酸是线粒体和细胞的重要组成部分；卵磷脂和锌，锰等是垂体的重要组成部分；还能有效保护硫和细胞内核酸的膜，细胞骨架等蛋白质免受自由基攻击，这些营养物质对促进胎儿发育和智力有积极作用。
孕妇吃核桃，每天不仅有利于胎儿的健康发育，谁头囟门早闭胎儿也有助于孕妇，他们的大脑，美容，皮肤调理。
2、孕妇进行食用一些核桃的时间：
医生建议：正常摄入亚麻酸（Ω-3，Ω-6)应在怀孕前三个月开始，如果孕妇没有足够的(Ω-3）供应，胎儿就不能形成健康的大脑，一旦神经系统形成，就不能再修复，导致成人、注意力缺陷、多动障碍、冲动、焦虑、发脾气、睡眠不良、记忆力差等。
从准备怀孕3个月吃核桃，如果能在一年更好早些时候，整体调节身体机能，准备孕育一个健康的宝宝。吃整个孕期。
可以说，核桃进行全身系统都是宝：其中的磷脂对脑神经有良好的保健因素作用；核桃油中所含的油酸和亚麻酸是不饱和脂肪酸，有防治以及动脉硬化的功效。孕妇多食核桃发展有利于提高婴儿通过大脑功能发育；儿童多食益智；成年人多食可润肤黑发治燥；中老年人常食可防心脑血管相关疾病。一捏就碎的东林“纸皮核桃”非常广泛流行，这种影响核桃产业其实我们就是一个普通中国核桃的“变种”，皮薄仁大食用可以方便，从营养方面来说，和普通核桃差不多。
