核桃山药露自制饮品干净卫生经济实惠营养丰

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一道非常受欢迎的营养热饮:山药核桃露。山药,健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖。核桃,健脑益智、美容养颜、防白发。

材料:山药、核桃、纯牛奶、冰糖(或蜂蜜)

核桃取仁入烤箱烤熟,出香味,

山药去皮洗净、切小丁,放入白醋水中,防止变黑,

山药捞出倒入豆浆机,加入核桃仁,倒入牛奶,

按豆浆键制作,

制作完成后,倒入杯中,

微凉后加入蜂蜜拌匀即可饮用。

趁热喝香浓润滑,非常好喝!



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