北京白癜风治疗需要多少钱 http://m.39.net/pf/bdfyy/bdfyw/脾虚劳累
脾虚和肾虚的主要区别是：脾虚以疲乏劳累为主，肾虚以精神萎靡为主。脾虚的人只是感觉累，但是可以提到起精神，肾虚的人主要是感觉虚，提不起精神。脾为气血生化之源，主肌肉，脾虚的人多是气虚劳累、血虚怕冷、肌肉松软无弹性、肢体困倦、容易出汗，整天给人一种懒洋洋的疲惫感，你看见了他，你都觉得他很累。肾，主骨生髓华发，主精气神，肾虚的人多是精神萎靡，肾阴虚会引起五心烦热、腰膝酸软、失眠盗汗，肾阳虚会引起畏寒怕冷、白带清稀、腹泻便溏等，肾虚的人整天给人一种病怏怏的萎靡感，你看见了他，你都觉得他很萎靡。
肾虚萎靡脾虚和肾虚都是很常见的虚症，脾虚最为常见，尤其在南方城市，气候环境比较潮湿，再加上吃海鲜比较多，大多有脾胃湿寒的症状，在中医里，脾胃湿寒也属于脾虚；肾虚在中老年人群中比较常见，而且肾虚的话题度很高，经常被拿来开玩笑，但是大多数人不知道肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，比如肾阳虚的人，如果误吃了六味6地黄丸，只会肾虚的更厉害，肾阴虚的人，如果吃了补阳气的中药材，也会上火更加厉害。
脾虚补脾，肾虚补肾。脾虚的人，饮食中宜多吃主食类的粮食，比如小米、面粉、玉米等，黏腻厚重寒湿的食物要少吃，比如肥肉、糯米、海鲜等，中药材可以选用淮山药、茯苓粉、芡实等，日常也可以自己煮薏米红豆水喝，脾虚比较医院开方子调理。肾虚的人，要分清楚是肾阳虚还是肾阴虚，五心烦热、失眠盗汗的属于肾阴虚，多见于男性，可以用六味+地黄丸来调理（不宜久服），白带清稀、五更泄泻、白发耳鸣的属于肾阳虚，多见于女性和老年人，可以用金匮+肾气丸来调理（不宜久服）。日常养肾气，可多吃黑色食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、核桃等，另外核桃里的分心木对于男生的前列腺有好处。
