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核桃怎样吃最有效

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核桃如何吃最灵验

核桃是食疗佳品。不论是配药用,仍是独自生吃、水煮、做糖蘸、烧菜,都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等优良成果。核桃的食法不少,将核桃加适当盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、忘掉、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子同等煮做粥吃,能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病征。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸,能补心健脑,还能治冷汗。生吃核桃与桂圆肉、山查,能革新心脏成效。核桃还宽泛用于调节神经薄弱、高血压、冠芥蒂、肺气肿、胃痛等症。核桃,别名胡桃、合桃、羌桃,其养分丰裕,克核桃肉相当于2克鸡蛋或3克牛奶的养分价格,故被人们誉称为“保健食品”、“龟龄果”。药补不如食补,而食补中较好的食品即是核桃。核桃对大脑神经大有补益,是健脑补脑和调节神经薄弱的良药。据当代医学探索解释,核桃含有丰裕的磷、锌、锰、铬等微量元素,对坚持血汗管康健、坚持内渗透的寻常成效和抗苍老等起了急迫效用。常食核桃,还能缩小肠道对胆固醇的摄取,很合适动脉强硬,高血压和冠芥蒂的病人食用。中医以为,核桃有温补肺肾的效用,是一种优良的厚实剂,常食用核桃,不单能够使人由瘦发胖,并且能够使人皮肤饱满,缩小皱纹,须乌发黑。核桃油味美且香,有很好的滋润和调理效用。是神经薄弱、肉体枯瘦、高血压和冠芥蒂患者的优良调味食品。突矬可治冻疮。甘、平温、无毒。入肺、肾、肝。补肾养血,润肺纳气,润肠止带,强筋健骨,通润血脉,润肌乌发,固牙齿,补虚劳。核桃肉部下焦虚寒,肾气薄弱,小便频数,手脚无力,腰腿疼,筋骨痛,虚劳喘嗽,女子崩带,核桃夹可治噎嗝,遗精、遗尿。核桃肉含油脂多,多食使人恶心吐逆,伤肺,动风,咯血,核桃的果隔即核桃夹又叫分神木。痰火喘咳,泻痢,腹胀及伤风风寒者忌食。1、核桃肉,屡屡食三个,日夕各一次,继续半个月,治百日咳及慢性支气管炎。2、核桃肉1千克,捣烂,蜂蜜1千克和匀,用瓶装好,屡屡食一匙,一日两次,沸水送下,治虚喘。3、核桃肉五个,捣烂,用黄酒冲服,治乳汁不通。4、核桃肉三个,捣烂,山慈菇3克研末,调匀,黄酒送服,治乳疮。5、核桃肉、黑芝麻、桑叶各30克,捣如泥状,做丸,每服10克,一日两次,治神经薄弱、忘掉、失眠,梦多,食欲不振。6、核桃肉捣烂,用姜汤送服,治虚寒症的恶心吞酸。7、核桃一个,烧炭存性,研细末,治吐逆,胃寒者姜汤送服;胃热者黄芩12克煎水送服,气郁者黄酒送服。8、核桃十个,打垮,连壳煎汤服,治妊妇胎气上逆。9、核桃肉、冰糖、麻油各克,同蒸熟,在7-10天内食完,可治胆结石。10、核桃肉克,用食油炸酥,加白糖适当搀杂研成乳剂或膏状,于1-2天内分数次服完(童子酌减),可治泌尿系结石。

11、木樨核桃冻:核桃肉克,加水磨成浆汁,与适当白糖和奶油克搅匀,煮沸后装盆冷却(最佳放入冰箱内凝结),食历时用刀划成小块,撒上鲜木樨15克便可。有清热解毒,生津止渴效用。合用于痰热咳喘,肾虚腰疼,肠燥便秘等症。12、核桃肉10-15个,大米克,同煮粥,用白糖适当调味食用。有补肾,益肺,润肠效用。合用于肾亏腰痛,腿软无力,肺虚久咳,气短喘促,慢性便秘,小便淋漓不爽,尿路结石,病后薄弱等症。大便溏稀者不宜食用。13、核桃蒸蚕蛹:蚕蛹60克(略炒),核桃肉克,同蒸熟食用。有补气养血,益肺润肠,固肾涩精,敛气定喘,滋润厚实效用。合用于肺结核,体弱枯瘦,中气不够,胃下垂,阳痿,滑精遗精,腰膝酸软,老头夜多小便,赤子疳积等症。14、黄酒核桃仁汤:核桃五个(去壳),白糖50克,同碾为泥膏状,加黄酒50毫升,用小火煎煮10分钟便可食用,逐日两次,可治神经薄弱,头痛,失眠,忘掉,久喘,腰痛,习惯性便秘,老头便秘等症。15、蜜饯双仁:南杏仁克,水煎一小时,插手切碎的核桃仁克,煎至汁稠时,插手蜂蜜克,拌匀煮沸便可食用。有补肾益肺,止咳平喘效用。可治肺肾两虚久咳、久喘等症。核桃食疗方16、核桃五味蜜糊:核桃5-8个(去壳),五味子3克,蜂蜜适当,共研膏状食用。有补肾固精效用。可治肾虚耳鸣,冷汗,遗精,失眠,神经薄弱等症。

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