前几年，我热衷于追《最强大脑》，选手们不可思议的记忆力让我叹为观止，一直以为这是他们的天赋，后来得知他们是通过专门的训练才拥有超强的能力。那么，什么样的方法能帮助提升记忆力呢？
世界记忆大师杨泽金和赵美君两位老师合著的《记忆高手：脑科学中的高效记忆训练法》，深入浅出地把记忆法核心原理、万能公式和15种高效记忆法一一进行了叙述，分为方法篇，实践篇和挑战篇，由浅入深，图文并茂，让高深的记忆方法在轻松的实践中得以运用。
一、记忆法核心原理
把信息化化繁为简，尽可能向熟悉或与众不同的方向进行图像联系。
二、记忆万能公式
化繁为简：把所记信息进行理解分析，排序，找规律，找联系，转化等操作，使之更简单。
比如：玉米，花生，鱼类，鸡蛋，牛奶，核桃，芝麻，大豆。这8种物品怎么记呢？
可以按照形状的大小排序记忆。
形状大的有：鱼类，玉米。
中等大小的有：牛奶，鸡蛋，核桃。
形状小的有：花生，大豆，芝麻。
这样一分类，记起来是不是就轻松多了？
图像联想：把信息转化为图像，再通过想象和联想，把每一幅图联系到一起。
“大象-小树”，这两个词如何记忆呢？
主动出击法：大象用鼻子折断了小树。
建立逻辑法：大象用鼻子折断了小树，救下了小象。
类比到熟悉的事物上：我有一次看动物世界，一群大象直接把一棵小树踩倒了。
以熟记新：联想时尽可能向熟悉的事物靠拢。
《高效能人士的七个习惯》中，有一个习惯是双赢思维。可以联想成“做事要有利于我的双胞胎姐姐，也要有利于我”，这就是双赢思维。
三、15种高效记忆方法
配对联想法：《三国演义》作者罗贯中，可以联想成三个观众（贯中）。
记忆宫殿法：墙-五角星、恶僧，联想成五角星扎在了恶僧的光头上，恶僧疼得撞墙。
数字密码法：60编码成榴莲，编码成打火机。
那还有谐音记忆法，场景定位法。口诀记忆法和思维导图记忆法等。
在运用篇中，还对语文，英语，文理科知识和各类证书考证的记忆作了联系运用。
比如，官渡之战，年，曹操和袁绍决战于官渡，击溃袁军主力。可以记忆成：曹操打胜仗后当官，工资元一天。就记住了年份和事件。
本书内容通俗易懂，实战案例丰富，见解独到。无论是学生还是职场人士，读后都会受益非浅。
