高考结束,黑米燕麦核桃露是最佳的补品

不知不觉,高考在今天落幕了。还记的,曾经考完高考的我们吗?我们都忙着收拾行李,期待着晚上去高三最后的聚会,到最后我们能都没有说出再见。满脸的开心,却隐瞒不住心中的不舍。下面我来分享黑米燕麦核桃露的做法,好好补补。

食材主料黑米粉50g燕麦米30g核桃仁50g黄豆50g辅料水ml

黑米燕麦核桃露的做法

1.将黄豆,燕麦米洗净,分别加水浸泡至涨发,放入电饭煲中蒸熟,。

2.取出,晾凉。

3.倒入料理机杯中,加入核桃仁。

4.倒入清水,搅打成细腻浓浆。

5.倒出少部分在锅中,放入黑米粉,搅拌均匀。

6.再将剩下的浓浆倒入锅中,搅拌均匀。

7.中小火加热,并不断搅拌,沸腾后继续煮数分钟。

8.浆液浓稠,出锅。

9.盛出,根据自己口味加糖调味食用。

小贴士

黄豆和燕麦米也可以直接煮熟后用。

也可以将所有材料先打成浆再行熬煮。



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