大家应该都吃过核桃，吃核桃的时候，除了会把它坚硬的外壳敲碎，为了把内核取出，还会把中间的木质隔膜在掰掉，然后就能尽享美味了。有的人不小心吃到了这些木质隔膜，还会很嫌弃，觉得是影响了口感，殊不知，这层物质本身也是一味中药。
核桃分心木是什么？
不知道大家有没有听说过分心木？这是一种比较著名的中药材，一般就是用果核内的木质隔膜制成的，核桃分心木就是一般会被我们扔掉的那一层隔膜，但其实分心木的功效是不少的。
核桃分心木的功效你知道几个？
1.缓解失眠
现代人迫于生活压力，经常会有失眠的困扰，哪怕晚上再困，也是翻来覆去睡不着，是时候就可以尝试用分心木泡水喝，一次大概取出3克左右，开水冲泡，在睡前饮用可以帮助缓解失眠，而且我们还能闻到核桃独有的淡淡清香，心情也会平复下来，会更适合入眠。
2.补肾利尿
很多男性，一到了老年，就开始出现了肾虚，晚上频繁起夜，还尿频尿急尿不尽，实在是折磨人的心态。《本草再新》中有记载，核桃分心木有着不错的“健脾固肾”功效，对于出现排尿问题的男性朋友们来说，泡一杯核桃分心木喝，或许对于患者这种问题有用。
3.活血益气
不少女性其实是阳虚体质，一到冬天就手脚冰凉，而且感觉身子虚弱，尤其是月经来的时候，经常会伴随着痛经、月经异常等问题。其实这些女性可以尝试泡一点核桃分心木喝，因为它可以帮助我们活血补气，让我们的血压循环更加流畅，身体就能得到足够的气血滋养，对于生理期异常也有不错的调节功效。
总之，核桃分心木泡来喝有着缓解失眠、补肾利尿、益气活血的功效，但是需要提醒的是，功效再强，也只是辅助作用，而且也不是对所有人都管用的，更不可能替代药物，大家在尝试之前不要寄予厚望，试图通过这个来治病，不现实，生病还得看医生。
核桃分心木应该怎么泡？
方法一：一般来说，大家都是把核桃分心木干燥后放在密闭容器储存的，想喝的时候就取几克出来，放杯子里直接用开水冲泡就行，喝起来的时候带着核桃的气息，入口可能会有一点点苦。
方法二：就是直接把核桃分心木打碎，碾成粉末状，喝的时候用勺子挖一勺出来，倒水搅拌，直接喝下去。这种方式不适合肠胃不好的人群，因为可能会对消化造成一定的影响，相较而言，还是上一种方式的适应人群更广泛些。
方法三：对于患有肾炎的人来说，核桃分心木可以用黄酒浸泡一段时间后，再捞出，余下的煮沸饮用，这种方式记载于《全国中草药新医疗法展览会资料选编》，或对肾炎有一定缓解。
总的来说，核桃分心木是一味常见中药，也有多种冲泡方式，但不管是哪一种方法，适合自己最重要，而且如果喝完之后出现腹泻等不良反应，就不要再尝试了，肠胃虚弱的人也不适合喝这类饮品，注意避免。
