三鲜小米锅巴：三鲜锅巴是四川省传统的汉族名菜，属于川菜系。锅巴酥脆，有声有色，三鲜滑嫩，口味味醇鲜香，咸鲜微辣。本来属于四川菜，后来因其主要的辅料只有海鲜、鸡肉、鲜蘑、冬笋，所以也被吸收到北方菜中。
莲藕炒肉为一道菜，咸鲜味，工艺在于炒。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故此道菜对缺铁性贫血的病人颇为适宜。分享了这么多，无非就是想向大家推荐美食罢了，推荐美食也是很开心的，你喜欢这些美食吗？
汤汁豆皮：豆腐皮极富营养价值，不但含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、纤维素，还含有钾、铁、钙等人体需要的矿物质。豆腐皮由于容易消化、易被人体吸收，而成为老、弱、妇、幼皆宜的一种食物。经常食用，对人身体有好处。
红油鸡爪：追剧的时候，备一盘鸡爪，一边啃一边看，简直是人生一大乐事。这次的鸡爪用了仲景的小红油，辣味绵柔，回味悠长，非常好吃。做了一盘，很快光盘，家长说这个可以多做几次。简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了！
莲藕炒核桃：莲藕是一种药食同源的食材，能很好地提高人体免疫力，藕中黏液蛋白和膳食纤维，可促进蛋白质和脂肪的消化，减轻胃肠负担。核桃中含有丰富的维生素E，和莲藕中维生素C相互利用，成就彼此，能够美白肌肤，让皮肤坚实有弹性
香干韭菜芽炒莲藕，简单家常的一道素菜，香干含有蛋白质、维生素A、维生素B以及钙、铁、镁、锌等人体所需的微量元素，韭菜则补肾温阳，益肝健胃，而莲藕也含有相当多的维生素和微量元素，所以这是一道营养又健康的家常菜。
