长沙治白癜风最好的医院 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1713676731857748987&wfr=spider&for=pc
它就是芝麻核桃粉，是用黑芝麻、核桃仁和白砂糖制作的一种食品。在冬天，你可以在芝麻核桃粉里加入热牛奶冲泡，可以拌在粥里食用，还可以加入蜂蜜冲泡，味道更佳。但不需要过量，每天喝一点，有滋补肝肾、健脑益智的功效。
芝麻核桃粉的制作也很简单，首先将黑芝麻拣去杂质，晒干。然后清洗芝麻、核桃，然后放入锅中翻炒，让一粒粒芝麻都爆开来，核桃只需炒熟。之后再将芝麻先放入搅拌机搅打，打成细小状即可。最后再将核桃与糖放入一起打，拌匀后瓶装备用.。
芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、钙、铁、镁等营养成分，有调节胆固醇的作用；而且芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，为延年益寿佳品。
芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。还能防止各种皮肤炎症。
核桃不仅味美，而且营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。核桃仁补肾强腰，从营养学角度分析，核桃仁中所含的钙、磷、镁、铁等矿物质均可增加骨密度，延缓骨质衰老，对抗骨质疏松。
核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收，并可溶解胆固醇，排除血管壁内的污垢杂质，使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。而且它所含的蛋白质中含有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑神经的营养极为有益。
