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过了这个节气之后，天气也会越来越冷，对于一些身体抵抗力不是特别好的孩子来说，除了要给孩子添加衣物之外，还要多给孩子吃一些营养食品，比如各种各样的肉类食物，来为孩子的身体健康提供足够多的营养成分，让孩子在面对寒冷空气的时候，不是那么容易生病。
建议在这个时节，多给孩子吃这种食物，含铁量是核桃的6倍，吃起来香嫩爽口，特别有营养，这种食物就是红薯，红薯是一种农副产品，价格不高，但营养成分是非常丰富的，因为对生长环境没有什么特殊的要求，所以在我们国家的很多地方都有种植，产量也是非常大的，所谓物以稀为贵，虽然红薯不是那么让人稀罕，但红薯真的是一个好东西。
很多人都知道，吃红薯可以预防便秘，其实除此之外，红薯中含有非常丰富的铁元素和锌元素，铁元素是核桃的6倍，锌元素是猪肝的三倍，所以在这个季节多吃红薯，对身体健康是非常有帮助的。而且煎烤油炸，样样都很美味！
今天跟大家分享一种红薯最美味的做法，那就是炸红薯条，有很多孩子爱吃这种食物，具体的制作方法也非常简单，首先准备适量的红薯，将其清洗干净之后，去皮切成长条，然后放在一个大盆中，往里面添加适量的面粉，添加少许白砂糖，将其顺时针搅拌均匀之后。
起锅烧油，当油温达到9成热的时候，把红薯条放进去油炸，差不多三分钟左右之后捞出来，让其自然放凉之后放进去再炸一遍，然后就可以直接捞出来吃了，无论是直接吃还是搭配上番茄酱或者是孜然粉一起吃，口感都是非常不错的。有很多小朋友爱吃这样的食物，所以小雪过后，要多做美味的红薯美食给孩子吃，常吃身体棒！
麻功佐横樟土蜂蜜红薯干一包一斤，4包淘宝￥99购买除了直接把红薯烹饪成一种美味之外，还可以多吃红薯零食，比如红薯干，营养价值也是非常丰富的，焦香酥脆，味道也很棒！
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