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今天跟大家分享一道做法简单的肉松面包，做法简单，柔软可口，咸甜的完美融合，一口咬下去，里馅是满满的肉松，真的太赞了，喜欢的小伙伴快来试试吧
ByLinda食记
用料
鸡蛋1个牛奶g白糖35g高粉60g酵母3.5g黃油30g沙拉酱（表面）适量肉松50g沙拉酱0g盐.5g
做法步骤
1、1，准备所有食材
、，肉松加沙拉酱搅拌均匀放一旁边待用
3、3,除了黄油外所有材料放入厨师桶，先低速揉分钟，揉出粗膜
4、4,加入黄油，
5、5，柏翠Q7静音厨师机再转高速揉10分钟
6、6，取一块面团能拉出手套膜即可
7、7，揉好的面团放置在温暖的地方进行一发，发酵至倍大小，发酵完成后可以用手指戳个洞检验，不回缩不塌陷即可。
8、8，取出面团，轻拍排气
9、9，一分为四，分为8个小剂子,大概60g每个，
10、10，取出小剂子，
11、11，擀成舌状
1、1，铺上肉松,上下留点空隙，方便收口
13、13，然后至上而下卷起,
14、14，底边捏紧朝下。
15、15，整好形后，将面包放在芝麻里，让芝麻粘在面包上
16、16，整理好放在烤盘中，发酵至倍大小。
17、17，在发酵好的面包上划两刀
18、18，挤上沙拉酱，
19、19，放入预热好的烤箱中层，度上下火烤18分钟，烤好取出洒些欧芹碎
0、巨好吃
1、成品
鸡蛋的营养功效
1.健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
.保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3.防治动脉硬化：美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4～6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。
4.预防癌症：根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
5.延缓衰老：不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。
6.美容护肤：鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。由此可见，鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。
鸡蛋的饮食禁忌
1.未熟的鸡蛋不能吃；煮熟的鸡蛋用冷水浸后忌存放.产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量食用对身体不宜。一般情况下，产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了3.鸡蛋含人体所需的几乎所有营养物质，每天吃一个鸡蛋是不少长寿者延年益寿的经验之一4.新鲜的鸡蛋蛋壳完整，无光泽，表面有一层白色粉末，手摸蛋壳有粗糙感，轻摇鸡蛋没有声音，对鸡蛋哈一口热气，用鼻子凑近蛋壳可闻到淡淡的生石灰味，将鸡蛋放入水中，蛋会下沉5.毛蛋、臭蛋、生蛋忌食，打蛋时须提防沾染到蛋壳上的细菌6.婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋以煮、蒸为好。
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