阿胶单独吃补血养血，制成阿胶糕可以滋阴养颜、改善睡眠、调经补血。
阿胶为马科动物驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶，阿胶具有多种食用方法如黄连阿胶汤等等。
红豆薏米有祛湿功效，经常食用可以改善皮肤，消除浮肿、美容瘦身，而且红豆薏米中的红豆，是指赤小豆，而不是红小豆。红豆又名赤豆，富含含蛋白质、维生素B族、铁、糖类等成分，丰富的铁质能让人气色红润，是广大女性的好朋友。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
芝麻核桃粉是用黑芝麻、核桃仁和白砂糖制作的一种食品，黑芝麻有滋补肝肾的功效，为延年益寿佳品。核桃美白肌肤、润泽头发的功效，古时便已得到论证。
黑芝麻古称胡麻，为胡麻科植物脂麻的黑色种子，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。
银耳富含植物胶原蛋白，无硫熏蒸，精心烘焙，营养物质无损，气味清香。
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
百合片大无硫，清香绵软，肉厚粉糯又含有大量的营养物质，是不能错过保健食品
百合有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、清肺润燥作用。
红枣有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳之功效。红枣为温带作物，适应性强。
