白癜风的起因 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1708308606446398688&wfr=spider&for=pc
南方天气还不是很冷，但很多女性现在已经感觉到了手脚冰凉，就算加强了表暖，情况也不见好转。若是对此放任不理，不仅会加重血虚，还容易被“邪气”侵袭，严重时甚至会发生癌变！
因此，女性在冬天要特别注意保暖。中医认为，气血同源，补了血，气也就有了。在冷空气还没袭来时，吃对食物，身体调理好了，免疫力提升，血气充足，人也不怕冷。
食补少不了这些食物
当归。当归除了补血和血、调经止痛，还有抗癌、抗衰老及调节免疫的神奇功效。但当归性温，吃多了容易上火，若喉咙不舒服应及时减量。用羊肉加入当归、生姜等一起炖汤，也能帮助大家温暖过冬。
红枣红豆核桃粉。红枣、红豆、红米、核桃这几味都是很好的药食同源的食品，磨成粉后，用开水冲泡，每天喝，不仅有补血作用，还能改善气色，让面色更加红润有光泽。
姬伞菌。姬伞菌除了含有丰富的铁元素以外，还具有多糖成分。多糖成分对免疫系统有明显的调节作用，是公认的天然优良免疫调节剂，提升免疫力，不用煲汤，多用姬伞菌冲水喝，就是不错的选择。
