常吃核桃有3大养生功效,但这2类人应

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对于核桃,大家的第一印象一定是益智补脑吧。除此以外呢,核桃在药用方面的价值以及一些服用的小禁忌。

核桃的3大养生功效:1、有助于美肤护肤,对于皮肤的保养,以及美白等都有效果。2、核桃里面的成分,有延缓衰老,增添活力的作用。3、核桃中有不饱和脂肪酸,能够帮助促进人体胃肠道的吸收。

核桃虽好,但这2类人应少吃:1、如果存在阴虚火旺、大便溏泄、吐血、出鼻血这几种情况的人群,应该尽量避免服用,以免造成身体的不适。

2、由于核桃会有生痰助火方面的作用,所以如果属于痰多咳嗽情况的患者,则需要避免服用。



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