食用核桃,都有哪些功效

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核桃

性味:性温,味甘。

功效:

1、健脑,增强记忆力。

2、主要成分亚油酸甘油酯,可以减少肠道对胆固醇的吸收,起到保护心血管的作用。

3、抗衰老,润肌肤,乌黑头发。

4、补肾固精。

5、镇咳平喘。

禁忌:

不宜多食,容易上火。



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