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核桃我坚信很多人都吃过，然则核桃花吃的人却很少。核桃花是一种特别自然保健的食材，这是一种特别养分的食品，含有充实的磷脂，也许推进人体的造血功用，关于低落血脂、胆固醇有很大的成果。只管核桃花很养分，然则很多人不领会何如样制做核桃花，本来核桃花吃法有很多，上面咱们就来讲一说详细的核桃花的吃法。
核桃花拌香椿
材料：核桃花、香椿苗、红辣椒调料：盐、味精、香油、鸡精巧做办法：1、核桃花放温水中涨发、洗净。香椿苗去根洗净。红辣椒去蒂、籽洗净切丝。2、别离将核桃花、香椿苗、辣椒丝放滚水中焯一下，捞出用凉滚水浸凉。3、将核桃花、香椿苗、辣椒丝加盐、味精、鸡精、香油拌匀装盘便可。
核桃花炒腊肉的做法
材料：腊肉核桃花青、红椒、盐、白糖、味精、姜片、蒜片、葱段、花椒面。
做法：
1、腊肉放入锅中大火煮10分钟至熟，掏出后洗净，切成粗条；
2、核桃花泡发后洗净，放入锅中煮5分钟，掏出洗净备用；
3、青、红椒洗净，切生长与腊肉平等巨细的条。
4、锅中放入少量油，放腊肉小火煸炒出油，放入核桃花、青红椒条、姜片、蒜片大火煸炒1分钟，用盐、味精、糖调味后，加葱段出锅装盘便可。
核桃花面包
材料：中种面团：公克，高筋面粉公克，新鲜酵母19公克，主面团：公克，水78公克，细沙糖35公克，盐6公克，橄榄油51公克，核桃72公克，内馅：公克，点缀：适当
做法
1.将中种面团一切材料放入搅拌缸内，先用钩状拌打器以慢速拌制无干粉，再改中速拌至面团到全部伸展阶段。
2.将做法1面团滚圆后，放入发酵箱内，以温度28℃，相对溼度75%，实行基本发酵约90分钟。
3.将一切主面团材料（除橄榄油外）放入搅拌缸中，并将做法2中种面团撕成小块放入缸中一同搅拌，成团后参预橄榄油拌至实行阶段便可掏出。
4.将做法3的面团分隔成每个55公克的面团，滚圆后关上塑胶袋，松驰约10分钟。
5.将做法4松驰好的面团压成圆形，将20公克麻糬包入面团中心，并且把口封紧。
6.将做法5放入发酵箱以温度38℃、相对溼度85%，实行末了发酵约45分钟，至体积膨胀至一倍大。
核桃花炒腊肉
材料：腊肉克，核桃花(光彩漆黑，有幽香味)克，青、红椒各30克。调料色拉油50克，盐8克，味精8克（此处不能用鸡精，会毁坏核桃花和腊肉的本味），糖5克。
做法
1、腊肉洗净，放入滚水中大火煮10分钟至熟，掏出后洗净浮沫，切生长5厘米、宽0.3厘米的条；核桃花洗净；青、红椒洗净，切生长5厘米、宽0.3厘米的条。
2、核桃花放入滚水中小火浸煮30分钟，掏出洗净备用。
3、锅内放入色拉油，烧至七成热时放核桃花、腊肉小火煸炒4分钟，放入青、红椒条大火煸炒1分钟，用盐、味精、糖调味后出锅，装盘便可。
以上便是详细的核桃花吃法，指望咱们引见的这一些都也许辅助到众人。咱们都领会核桃花的养分特别的充实，核桃花不但也许吃新鲜的还也许吃咸核桃花，除了上头引见的这一些，众人还也许熬一些白粥搭配着咸核桃花，云云不但满意本身的食欲，并且还能消除体内的毒素，让咱们的肌肤变的更矫健。
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