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立秋后，吃核桃利益多，但不要与一物同食，却有良多人不理解！
核桃的利益
含有大批的脂肪酸、纤维素、以及多种维生素和胡萝卜素、抗氧化物、且核桃中不含胆固醇，也许很简单被人体所摄取，改进和抬高消化系统的功效。由于含有炊事纤维及维生素，也许润肠通便，推进推陈出新，进而抬高内渗出系统。
核桃中含有大批的不饱和脂肪酸和抗氧化剂，也许淘汰肠道对胆固醇的摄取，对庇护血汗管警备动脉强硬、冠芥蒂和高血压无益。美国饮食协会发起人们每周最佳吃3次核桃，能灵验警备中风、暮年呆板等症。
核桃的搭配
核桃+阿胶：可治耳鸣、阴虚
众人爱吃核桃吗？
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