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最近这段时间，养生的话题又被重提出来，而且越来越火爆的趋势。小编觉得，如果真听那些大师说的，辟谷养生，那要我这等吃货咋活呀
其实养生还是先养五脏，真正的养生还是得靠好的生活习惯，加上较为良性饮食习惯。今天跟大家聊的是一个养生饮品，最主要的功效是养肾哦
核桃黑豆汁，核桃本身营养价值极高，已经得到很多伙伴的认可。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，除了不能生吃外，其他任何做法都能完美的体现出它的营养价值
二者的结合更是让对人体的营养达到了顶峰，不仅可以补肾，防脱发，乌发，还可以抑制肾虚和乳腺增生，它的做法也不是很复杂，而且需要的工具也是平常的豆浆机
首先准备好山核桃仁50g，黑豆g，根据每个人的口味不同准备适量的糖。将两种材料冲洗干净后，放入豆浆中，放入适量的清水，然后等豆浆机搅拌
过滤出浆汁后加入适量的白糖搅拌均匀后即可食用。一些小提示，豆子提前一夜侵泡，出浆率更高，另外核桃仁可先炒熟然后再放入，香味更浓
