核桃不要直接吃,教你一个好吃的做法,入口

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核桃这类坚果相信大家都十分熟悉,它的营养价值丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪及碳水化合物,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素等,核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,食后不但不会使胆固醇升高,还能减少肠道对胆固醇的吸收,此外这些油脂还可供给大脑基质的需要,核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。

不过生吃的核桃仁有涩味,吃一个剥一个壳嫌麻烦,一次剥多了又容易受潮变质。今天分享给大家“琥珀核桃仁”的做法,就是用冰糖炒成糖色,把它包裹起来,晾凉后香甜酥脆干香回味,不粘牙不发涩,尤其是孩子特别喜欢吃,不但口味更好,而且保存时间更长具体的做法我们一起来看看吧。

核桃仁g、冰糖50g、蜂蜜一勺、白芝麻适量、食用油适量。

步骤1核桃仁入开水煮两分钟捞出沥干水份备用。

步骤2适量的水倒入锅中加入冰糖和蜂蜜。

步骤3小火继续熬制糖浆金黄色出现大气泡。

步骤4加入备好的核桃仁翻炒均匀使每粒核桃都沾上糖浆,捞出备用。

步骤5锅里加入适量的油烧至五成热,转小火入挂糖的核桃仁炸1-2分钟捞出。

步骤6趁热撒上白芝麻拌匀,晾凉即可开吃啦,琥珀桃仁是种非常有营养又好吃的小零食做法也不难,学会了随时可以做。

以上内容就是我分享给大家的“琥珀核桃”的做法,点点儿美食每天分享给大家不同美食的做法和技巧,如果大家有什么好的建议可以下方评论留言,喜欢的朋友可以点赞、转发和收藏,感谢您的

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