儿科医生们都说,聪明的大脑需要有足量的脂肪。这是因为脂肪不仅可以给宝宝提供充足的能量,其中所含的脂肪酸也是构成大脑细胞的关键成分。所以,在添加辅食的过程中,也需要给宝宝同步添加油脂。
《中国居民膳食指南》中提出,给宝宝添加油首选富含α-亚麻酸的核桃油等植物油。小皮核桃油中的α-亚麻酸,能够促进宝宝的大脑发育、提高记忆力的同时保护视力。同时,小皮核桃油中Omega6和Omega3的比例达到5:1,符合中国营养学会的推荐的黄金比例,每一滴都是宝宝需要的营养。
不仅营养要全面均衡,宝宝的食用油还需要以更高的标准来衡量。率先符合欧盟婴幼儿食品标准的小皮核桃油,对重金属和有害物质做到了极致严格的把控,并选择用更加安全的物理初榨工艺,不使用任何化学溶剂浸出,能保证有机核桃的精粹被保留。
好的核桃压榨出来的油,只有坚果独有的清香。宝宝吃到嘴巴里的味道,就好像是把新鲜核桃烘烤碾碎后加到了辅食里面一样,散落在鼻尖的香气,能让一碗平平无奇的辅食吸引着宝宝的胃口。
那么,宝宝每天摄入多少核桃油合适呢?一起来看看食用建议吧。
初次添加核桃油的宝宝,建议前3天每天添加1至2滴。若宝宝没有任何不适,则第4天起就可以逐渐加量了。
6个月以上的宝宝,建议每天摄入核桃油0~5ml。7个月至12个月的宝宝,建议每天摄入核桃油5~11ml。1岁至2岁的宝宝,建议每天摄入核桃油5~16ml。2岁以上的宝宝,建议每天摄入核桃油16~22ml。
值得提醒的是,每个宝宝的情况都不一样,家长们可以根据宝宝的实际情况,以及辅食制作的需要,适量增加核桃油的添加量。安全纯净的小皮核桃油,就这样一路陪伴着宝宝成长。
来源：中国山东网
