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大家好，这里是咘咘育儿说。今天我们要为大家带来的内容就是：孕期，孕妇“这时”吃核桃，或许会让宝宝“智”高无上，早知早好。
其实每位父母大概都想让自己的宝宝比其他的孩子聪明一些吧，为了宝宝能够聪明，很多孕妇在怀孕期间会吃一些对于增长宝宝智力有好处的食物，比如说核桃。大家也知道核桃有补脑的作用，但是大家却不知道到底什么时间吃核桃才能够把核桃的作用发挥到最大。那么今天小编就来为大家解释一下，到底什么时候吃核桃才是最合适的呢？
其实最合适的吃核桃的时间就是怀孕的12周，我们应该知道精子和卵细胞结合之后会形成受精卵，受精卵需要一周左右的时间形成胚胎，然后配他，才会慢慢的发育。而在怀孕第三个月的时候，宝宝的身体各个部分就开始逐渐发育了，也是宝宝脑部发育的重要时期，这个时候宝宝会逐渐的构建一些脑部的结构，大脑也就有了初步的形状容量也基本上在这个时候会确定下来，所以在这个时候孕妇如果能够及时补充核桃的话，那么营养成分不仅仅能够被完全吸收，还有助于宝宝的大脑发育，让宝宝智力过人。
但是，虽说核桃是好的营养物品，但是如果过度食用的话，反而会给我们的身体带来影响。因为核桃的热量相对来说是比较高的，如果每天吃太多的话，很可能会引起营养过剩，或者是让孕妇上火的情况，所以在吃的时候我们可以少吃一些。大概每天一个孕妇吃五六个核桃就差不多了，吃太多的话不仅仅会上火也可能会让孕妇过度的肥胖。
而一天当中孕妇补充核桃的时间也是有一定的讲究的。比如说最好的吃核桃的时间或许是在两餐之间，这个时间，因为上午的时候我们的人体新陈代谢速度是比较快的，营养运输也是非常快的，这个时候吃核桃的话可以被我们的身体充分吸收，而且孕妇也会经常感觉到饥饿，所以大家不妨在两餐之间适当的吃几个核桃，这样不仅可以帮助我们缓解饥饿感，也可以补充营养，提高宝宝的智力。
但是核桃虽然有营养，大家也不要吃得太多，物极必反这个道理相信大家也应该明白。今天的内容到这里就结束了，感谢您的阅读与分享，如果您还有什么疑问或者是问题的话，可以在评论区留言。
