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大家好，我是想减肥又想每顿都吃很饱的菠萝姐姐，今天给大家分享一款无糖全麦核桃酥的做法。
核桃味甘、性温，有降血脂、温肺定喘、润肠通便的作用。今天我们的核桃酥采用的是升糖指数比较低的全麦面粉制作，非常适合虚胖体质的小伙伴！
食材：核桃仁克，全麦面粉克，食用油70克，代糖6克；
核桃仁装进保鲜袋压碎，不用压太碎，稍稍有点大颗粒的状态就可以；
所有食材混合均匀，再打入一颗鸡蛋，和成能成团的面团即可；
面团分成小份，每份50克，搓成球形备用；
因为这个配方做的核桃酥会偏丑，为了提高颜值，我们借用月饼模具压出花型，如果家里没有月饼模具就压成饼的形状就可以了；
这个配方一共做了9个50克的核桃酥，摆进烤盘；
烤箱预热好，度烤30分钟，每个烤箱的脾气不一样，注意多观察，不要烤焦了；
自己做的核桃酥用料放心，制作简单，每口都酥掉渣，无糖的可以安心吃！减肥的小伙伴每天吃一块即可，适当的吃可以帮助减肥！三高人群也完全可以吃！我是菠萝姐姐，喜欢我的内容记得
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