北京哪家治白癜风好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html
说到核桃，大家一定会想到补脑，其实核桃不止是补脑，它还有很多作用和功效，多吃核桃是有利于我们身体健康的，特别对孕妇来说，多吃核桃对宝宝的健康发育是有帮助的。今天让我们来看看它具体有什么样的功效和作用吧。
核桃中含有各种各样营养成分，可以帮助我们降低胆固醇，保护我们的血管；可以改善记忆力，也就是补脑；可以缓解眼睛疲劳和预防色盲症；可以保护我们的皮肤，让我们越来越美丽健康；可以润滑肠道，促进排便。所以每天吃点核桃可以改善血脂，健脑补脑，有助于眼角膜发育，改善睡眠，抗衰老，润肠通便。
可见核桃的，功效多多，益处多多。核桃自身营养丰富，富含多种蛋白质和维生素，相信多吃核桃会获益良多。对于爱吃零食的小朋友来说，核桃是不错的选择，既健康又营养，还可以促进智力和眼角膜发育。
这样好吃不贵还健康的核桃，还有什么理由不吃呢？不过这里提示大家在开核桃的时候一定要小心一些，毕竟核桃的核是真的很硬！
