白癜风发病的原因 http://baidianfeng.39.net/a_xcyy/151002/4705219.html
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对于怀孕的人来说，可能在平时生活当中的禁忌也是比较多的。有很多的人可能经常会会被告知这不能吃那不能吃，其实在一定的程度上有一些食物可能就会对孕妇及胎儿造成一定的损伤。尤其是对于零食这种食物，很多的人都认为可能是对于宝宝不利的，但是其实也并不是说所有的零食都不能吃。今天小编要说到的这几种食物，如果是孕妇适当的多吃一些的话，对自己和宝宝都会有非常大的好处。下面就跟小编一起来看一下吧！
怀孕之后，孕妇这3种“零食”不用忌口，或许增长胎儿“智力”
1.鱿鱼丝
这种食物也是我们在超市当中比较常见的。像鱿鱼丝这样的深海制品当中，营养也是非常的丰富。比如说含有大量的dha，这种物质可以促进胎儿的大脑发育。并且一些微量元素的含量也都是比较高的，因此孕妇也可以适当的吃一些鱿鱼丝，在一定的程度上还能够起到抗病毒的功效。
2.葡萄干
它对于人体的好处也是非常多的。葡萄经过干制以后，其营养物质却被很好的保留下来，而且浓缩在一起的话，使得人体的吸收利用程度会更加的高。它能够起到滋补气血的功效，并且在一定程度上还能够缓解孕期妊娠反应。孕妇吃点葡萄干，还能够将降低胆固醇，预防孕妇在孕期出现一些身体不适情况的发生。对于胎儿的生长发育也是比较有好处的。
3.核桃
在市面上，也是有很多的核桃及其制品。对于孕妇来说就可以适当的吃一些核桃。这是因为是核桃当中含有大量的营养物质，包括脂肪。蛋白质等。而且我们也都知道，当中的一些矿物质及微量元素也是非常丰富的，在一定程度上可以促进胎儿的身体及智力的发育。如果说孕妇在怀孕期间适当的吃一些核桃的话，可以增长宝宝的智力，也能够提高宝宝的身体抵抗力。
对于孕妇来说，不妨在怀孕期间适当的吃一下这几种零食，帮你安稳度过孕期，可能还会增长宝宝智力，好处是非常多的。今天的内容就跟大家分享到这，如果说对你有帮助的话，也可以收藏或分享给身边的人，感谢您的阅读！
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