中医讲肾虚是指肾阴阳不调、气血无法顺畅地到达毛囊部位滋养头发，导致的头发变白，头发变软，甚至脱落等情况
肾虚导致的脱发一般情况下是可以治愈的，无需过于担心，想要治疗的话，首先需要先治疗肾虚，现代人肾虚大多是作息不规律、纵欲过度、饮食不科学、工作压力大等所造成的，治疗的话首先需要自己改变生活习惯
1、改变作息：规律的作息才可以恢复元气
2、节制欲望：过度纵欲会掏空身体，这会导致身体出现一系列病症
3、科学饮食：远离大鱼大肉、高油脂、高盐类食物腌制食品等，多吃青菜水果，清淡饮食健康常在
4、调整心态：放松心情，不要过于紧张，适当运动有助于身体的恢复
5、遵照医嘱按时服用药物：切勿自行随意用药，可能会适得其反
另外，每天应该要按摩头部脱发的部位，这样可以刺激毛囊，防止毛囊萎缩，可以吃一些黑豆、黑芝麻、核桃等健脑的食物
日常生活中应该注意多运动，运动可以改变人的身体素质，适度的有氧运动有着补肾气的作用，可以尝试瑜伽、太极拳、静走、慢跑等都可以
肾虚导致的脱发是可以治愈的，但是如果还伴随着脂溢性脱发或者斑秃等其他疾病。
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