经常能看到遛弯的老大爷手里握着两个核桃，玩得可起劲了。偶尔也能看到年轻手里也握着核桃，这核桃咋这么招人喜欢呢？
旧京，“子弟手中三件宝，扳指鸟笼玩核桃”。核桃是张骞出使西域时引进的植物品种，最早被称为胡桃，品种有很多，大致可以分为能吃的绵核桃和不能吃的山核桃。
人们手里玩的自然是不能吃的山核桃，山核桃是自然嫁接的品种，主要产自东北、云南、河北、山西、山东、四川等地，品相最好的产自河北。
玩核桃最早兴起是在明朝，在清朝到了鼎盛时期，在当时的“八旗一条街”最为火爆。当时玩核桃也可以分为两种：文玩和雅玩。雅玩是文玩的更高层次。北京有句老话，叫“玩意儿”，当时人们认为：核桃至少也得盘上个8到10年后，才能被称之为“玩意儿”。
俗话说十指连心。每天揉核桃，可以通经，养脏腑，调虚实，定气血。揉核桃不仅对身体健康有好处，对于心理上来说也有一种成就感。
核桃盘得越久，外表看上去越有光泽，还会产生玉质；碰撞的时候声音也很好听，如骨如牙，音色向金石一般。
很多靠手艺吃饭的老艺人，比如说琴师、鼓手之类尤其喜欢盘核桃，可以保持手指的灵活性。盘核桃的手法也很讲究，揉的时候要轻柔圆转，自然流畅，在五指间轻轻地来回揉动。
盘核桃的时候有个禁忌是不能发声，要保持“一口气”在两个核桃之间，玩的人自然就气血通畅了。核桃也必须得亲手盘，才能揉出玉质，盘核桃的过程成能将你手上的气敢和血性慢慢地浸润到它的“体内”。
盘核桃真的能改变一个人的气质，暴躁的人是无法玩好核桃的，只有不急不躁沉下心来才能体会到核桃的好处。
