北京中科白癜风医院正规的吗 http://news.39.net/bjzkhbzy/170210/5218115.html
坚果类食品是植物的精髓部份，寻常都养分充实，维生素较高，对人体成长发育，巩固体质，多吃坚果有美肤、健脑、抗苍老等便宜。
核桃是寰球四大有名干果之一。我国事寰球核桃的重要产地，不管是核桃的莳植面积仍旧株数均为寰球第一。我国的重要产地为陕西、山西、河北、新疆、山东、河南、甘肃以及北京等地。
核桃性温，味甘。具备补气养血，温肺润肠的成果。中医临床用于诊疗肺肾两虚，久咳痰喘，阳萎遗精，小便频数，妇女痛经，乳汁不通，失眠多梦等症。
核桃含有充实的脂肪(成分重要为对人体衰弱无益的不饱和脂肪酸)，卵白质，碳水化合物。
其它，核桃还含有维生素A，维生素B1、B2、维生素C，维生素E，卵磷脂，叶酸，泛酸，无机元素钙、铁、磷以及微量元素锌、锰、铬等。
当代医学测验说明核桃所含充实的不饱和脂肪酸也许抬高人体血清卵白，下降胆固醇，灵验警备心脑血管疾病核桃中的卵白质、磷脂和不饱和脂肪酸能滋润人体大脑细胞，巩固脑成效。
锌、锰、铬等元素是人体弗成缺乏的微量元素，也许增加人体在苍老进程中日趋削减的微量元素锌和锰，而铬也许推进糖的行使，因此具备抗苍老的效用。
核桃因含有充实的脂肪，因此，一次不能食用的太多，免得影响消化。尚有些人在食用核桃时喜爱把核桃仁表面的褐色种皮撤除，本来如此做是会损耗损一部份养分的。
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