我们经常在网上看到一个广告，就是“经常用脑，多喝六个核桃”，我们都知道核桃的营养价值很高，它与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃又叫胡桃，含有丰富的营养素，一般克的核桃仁里面含有15~20克的蛋白质，10克的碳水化合物，还含有很多人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
为什么大家都认为核桃可以补脑呢？其实不仅是因为它的营养价值，还因为核桃仁的外形和人的大脑很相似，它的褶皱就像是大脑皮层，我国自古就有“以形补形“的说法，所以人们认为吃核桃能补脑，这种说法也就逐渐的流传开来了。
我国可是世界上核桃起源地之一，还是世界上核桃生产大国之一，不仅拥有最大的种植面积和产量，出口量也仅次于美国，排名世界第二。
核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患抑郁症几率；每天多吃60g的核桃，患乳腺癌和肿瘤的几率要小；每周坚持食用5次坚果，降低患糖尿病的风险；连续几个月吃核桃，可以黑头发等。是不是现在就特别的想吃核桃呢。
其实核桃不仅核桃仁营养价值很高，核桃的外壳也是有很多的营养，很多人吃完核桃仁就将其扔掉了，这有点太浪费了。小编今天就给大家介绍几种核桃外壳的妙用，大家还会舍得扔掉吗？吃完核桃仁，核桃外壳别急着扔掉，这三种方法可以试一下
第一种：作为花的肥料
随着社会的发展，人们生活水平的提高，对于休闲娱乐很是看重。有些人就喜欢在休闲的时候养养花，很多人养花都会放入一些养花使用的肥料，但是这些肥料毕竟是化学物质，影响花的健康。其实核桃壳也是一种天然的化肥，没有污染，只要将核桃壳弄碎了，然后放入花的土壤里面，再浇上一些水，就可以了。而且核桃壳也是很坚硬的，不容易腐烂掉，既能给花补充营养，还能防止花烂根。
第二种：缓解胃溃疡
大多数人吃完核桃人都会直接扔掉核桃外壳，毕竟没有什么作用，放在家中还占地方。其实将核桃壳清洗干净了，然后放在锅中加入适量的清水，煎熬一下就可以喝了。每天早上空腹喝一杯核桃水，喝一段时间之后，那么胃溃疡的症状就会有所减轻。这主要是因为核桃壳里面含有核桃挥发油和胡鞣质，有消炎、解毒的效果。
第三种：泡脚
很多人都有脚气吧，尤其男性，只要一脱鞋，那个味道真的太熏人了。很多人看来医生吃了药，还有的人找了好多的偏方都不管用。其实只要有核桃壳，就可以解决了，将核桃壳洗干净，然后放入温水里面，再把脚伸进去浸泡，坚持一段时间之后，脚气就会有明显的改善了。因为核桃壳有消炎抗菌的效果，是不是很简单呢！
