指甲上有这种情况千万别不当回事！那是肝脏毒素已经超标了！
中医上认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养，肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来，所以通常认为如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。
攀枝花特产桑葚干
桑葚子自古就是皇室贡品，被称为民间圣果。常吃能改善皮肤，延缓衰老，可降低三高，对心血管疾病有辅助治疗作用。尤其能滋补肝肾，养血益精，滋补强壮。
江苏特产多瓣黑蒜头
黑大蒜是一种很好的保健食物，有很好的杀菌消炎、预防癌症、还有“血管清道夫”的美称。每天40克能调节三高，每天一个能养颜瘦身。
正常的情况下，健康的指甲是呈粉红色的，如果指甲上出现斑点、纹路之类的情况，一定要引起高度的重视。
买2送芝麻片黑芝麻粉核桃粉
其实每天吃一些黑芝麻、核桃仁、核桃粉，这些往往比吃补药的功效还要好。核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性.
金丝皇菊大菊花茶
菊花，是中国传统的常用中药材之一，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。你需要从饮食上来改善，吃多有补血作用的食物。
药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，能帮助清除体内毒素。本文中为大家列举一些有助排出肝毒的食物。
蒲公英：
蒲公英根具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，同时可改善血液循环。可以说蒲公英是排出肝脏毒素的最佳食物。
蒲公英是一种野菜，城里只有春季才能吃到鲜蒲公英。夏、秋、冬三个季节就没有蒲公英可吃了，因此可以用蒲公英茶代替。蒲公英茶是以蒲公英叶或者根经炒制或烘焙制成的代用茶饮。蒲公英根茶味道类似咖啡，有苦味并回甘，被欧洲称为“东方咖啡”。
同时蒲公英还是清热解毒，去火消炎，利胆的良药，对上火、口臭、咽炎也有很好的效果。蒲公英也有增强免疫力的作用，通过长期服用蒲公英，可以排解肝毒，增强肝脏免疫力，增强肝功能。
北五味子：
经实验研究证明：五味子及其种仁提取物对CCl4所致动物肝脏损伤引起谷-丙转氨酶升高可明显降低；五味子中的多种成分能显著增强肝脏的解毒功能，并有避免或减轻化学物质对肝脏的损伤作用。
枸杞：
枸杞叶和枸杞果实都有助于肝脏排毒。枸杞叶能清肝排毒，枸杞子能滋养补肝。用枸杞与去核红枣泡水，长期饮用，有补肝养血的功效。也可以用枸杞煎汤、熬膏、浸酒或入丸、散。或者直接用枸杞子煮粥，泡水代茶饮。
黑木耳：
黑木耳是认知度最高的排毒食品之一。因为黑木耳含有的丰富的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。计划经济时代的理发师就每月会分到一点黑木耳，属于劳保产品，能清除理发师理发时吸入到肺内的细微头发碎屑。
青色的食物：
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。也可以多吃绿叶蔬菜，例如菠菜、香菜、小白菜、茼蒿等青菜。
