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材料：新鲜怀山药泰半根，核桃4个，生花生25g，净水ml1、怀山药去皮洗净切薄片~2、核桃去壳取核桃仁，掰小块(工夫富足的可放微波炉里叮3分钟出香，小火煸炒也行，固然，没工夫的可跳过)3、接着将新鲜山药、核桃仁碎、花生以及毫升净水倒入豆乳机中(清理机、破壁机固然也行)~4、启动豆乳或五谷杂粮功效，坐等程序完竣~5、做好的核桃露格外的细腻，养分充盈,格外香，喜好甜的也许加糖~怀山药健脾胃助消化；核桃滋润大脑，润泽津润皮肤；花生减速苍老，补足一天所需养分，做法简朴。来不及做饭的上班族也也许做到，家里有老头儿童更是不要错过哦~
小贴士*假若没有豆乳机相同也许做，就用通常煮粥的锅一同煮粥就也许了。粥煮好后再倒入搅拌机或许辅食机中。*也也许凭借喜好插足此外坚果哦！
有须要采办怀山药、艾条、艾柱、熟地黄的朋侪可在已增加的
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