山药花生核桃露,养胃健脑又美肤

北京皮炎最好医院 http://m.39.net/pf/a_9052601.html

温暖提醒:克日寒潮来袭,气温骤降,新鲜山药不耐冻,部份酷寒地域已中止新鲜山药发货,气温太低地域的朋侪下单新鲜山药前请接洽客服,报答朋侪们的撑持

材料:新鲜怀山药泰半根,核桃4个,生花生25g,净水ml1、怀山药去皮洗净切薄片~2、核桃去壳取核桃仁,掰小块(工夫富足的可放微波炉里叮3分钟出香,小火煸炒也行,固然,没工夫的可跳过)3、接着将新鲜山药、核桃仁碎、花生以及毫升净水倒入豆乳机中(清理机、破壁机固然也行)~4、启动豆乳或五谷杂粮功效,坐等程序完竣~5、做好的核桃露格外的细腻,养分充盈,格外香,喜好甜的也许加糖~

怀山药健脾胃助消化;核桃滋润大脑,润泽津润皮肤;花生减速苍老,补足一天所需养分,做法简朴。来不及做饭的上班族也也许做到,家里有老头儿童更是不要错过哦~

小贴士

*假若没有豆乳机相同也许做,就用通常煮粥的锅一同煮粥就也许了。粥煮好后再倒入搅拌机或许辅食机中。*也也许凭借喜好插足此外坚果哦!

有须要采办怀山药、艾条、艾柱、熟地黄的朋侪可在已增加的

转载请注明地址:http://www.1xbbk.net/jwbls/283.html


  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  • 网站简介 广告合作 发布优势 服务条款 隐私保护 网站地图 版权声明
    冀ICP备19027023号-7